Bukan hal yang aneh untuk menghadapi setidaknya fase dalam hidup kita di mana kita merasa secara keseluruhan tidak terinspirasi dan terjebak dalam situasi kita saat ini. Bagi mereka yang baru saja mendekati fase seperti ini, dapat menyebabkan Anda mempertanyakan setiap gerakan yang Anda lakukan sebelum titik ini dan apakah Anda menjalani kehidupan yang Anda inginkan atau tidak.
Meskipun ini sering kali menjadi pengalaman yang diliputi kecemasan bagi sebagian besar orang, ini sebenarnya pertanda bahwa Anda telah mencapai persimpangan jalan besar dalam hidup Anda. Anda telah sampai pada kesadaran bahwa Anda tidak senang dengan apa adanya, dan bahwa Anda sangat menginginkan perubahan.
Jangan menganggap perasaan ini sebagai tanda bahwa Anda belum membuat kemajuan apa pun. Ubah persepsi Anda untuk melihat ini sebagai peluang pertumbuhan yang akan membantu Anda menjadi orang yang Anda inginkan, sehingga Anda dapat menjalani kehidupan yang ingin Anda jalani!
Karena itu, menyadari bahwa Anda merasa terjebak adalah bagian yang mudah. Membuat perubahan adalah yang paling sulit.
Jika Anda merasa terjebak dan tidak terinspirasi dalam kehidupan sehari-hari dan Anda membutuhkan perubahan besar, berikut adalah 13 hal yang harus dilakukan ketika Anda merasa tidak bersemangat dan terjebak di tempat Anda berada.
1. Akui Keadaan Anda Saat Ini
Kunci untuk bergerak maju dalam hidup adalah dengan mengakui situasi Anda saat ini. Sementara kita semua berpikir pada diri sendiri bahwa hidup kita bisa lebih baik dan bahwa kita bisa bertanggung jawab atas perubahan ini, kita tidak cenderung untuk mengakui dan duduk dengan perasaan ini, yang hanya berfungsi untuk membawa kita kembali ke keadaan kita saat ini.
Untuk mencapai tempat yang Anda inginkan, pertama-tama Anda harus mengakui di mana Anda berada sekarang dan membiarkan diri Anda sepenuhnya mengalami perasaan itu. Kesadaran melahirkan tindakan . Dengan menyadari ketidakpuasan Anda sendiri terhadap hidup Anda, Anda kemudian dapat menggunakan perasaan itu sebagai motivasi untuk mencapai apa yang Anda inginkan.
Ketika Anda memiliki kesempatan, duduklah selama 5 menit dan renungkan hidup Anda. Bukan perasaan yang luar biasa, bukan? Gunakan perasaan itu untuk memberi kekuatan melalui sisa tip yang tercantum di seluruh artikel ini!
2. Jangkau Jauh ke Dalam Diri Anda untuk Mencabut Harapan dan Impian Anda
Jika Anda merasa terjebak dalam hidup, itu berarti ada sesuatu dalam hidup Anda yang saat ini Anda tidak puas. Pertanyaannya tetap, bagaimanapun, apa tentang hidup Anda yang tidak Anda sukai?
Salah satu faktor penyumbang terbesar bagi kurangnya kebahagiaan Anda secara keseluruhan dalam hidup adalah ditinggalkannya harapan dan impian Anda. Pada titik tertentu dalam hidup kita, kita semua telah menyerah pada mimpi yang dulu kita pegang sebagai kebenaran ketika kita masih muda. Kami kemudian menerima hal-hal yang tidak seperti yang kami inginkan pada awalnya, yang menciptakan kehidupan yang memberi kami kurang dari yang kami harapkan.
Kabar baiknya adalah tidak ada kata terlambat untuk mengejar kehidupan yang Anda inginkan .
Dengan mengingat hal itu, saya bertanya kepada Anda, apa saja hal-hal yang dulu Anda inginkan ketika Anda masih muda? Apakah Anda ingin menjadi penyanyi? Apakah Anda selalu membayangkan diri Anda sebagai astronot atau penjelajah dunia?
Apapun itu, tulislah. Tidak ada kata terlambat untuk mengubah impian Anda menjadi kenyataan.
3. Identifikasi Aspek Kehidupan Anda yang Paling Membutuhkan Perhatian
Sekarang kita telah melewati bagian harapan dan impian, sekarang saatnya untuk fokus pada apa yang dapat Anda lakukan saat ini.
Hidup banyak yang harus ditangani dan jika kita tidak terus-menerus fokus untuk mempertahankan setiap aspek kehidupan kita setiap hari, bagian-bagian penting dari kehidupan kita akan jatuh ke pinggir jalan.
Untuk kembali ke jalurnya, penting untuk melihat setiap aspek kehidupan Anda untuk mengidentifikasi di mana kebutuhan Anda terpenuhi dan bagian mana dari hidup Anda yang diabaikan. Salah satu sumber yang bagus untuk dilihat untuk melakukan ini adalah Zig Ziglar’s Wheel of Life. [1]
Dalam Ziglar’s Wheel of Life, ia membagi kehidupan menjadi tujuh bagian utama:
- Mental
- Spiritual
- Fisik
- Keluarga
- Keuangan
- Pribadi
- Karier
Mereka yang fokus dan menjaga keseimbangan di masing-masing area akan dapat menjalani kehidupan yang jauh lebih bahagia daripada mereka yang terlalu fokus pada satu area dan mengabaikan yang lain.
Lihatlah setiap bagian di roda dan tanyakan pada diri Anda, di mana saya tidak cukup memperhatikan? Area mana yang perlu ditingkatkan dan area mana yang berhasil saya kuasai?
Seperti yang dinyatakan sebelumnya dalam artikel, kesadaran melahirkan tindakan dan menyadari area di mana Anda malas akan membantu Anda memperbaiki hidup Anda.
4. Buat Garis Besar Kebutuhan Anda
Berbekal pengetahuan tentang di mana Anda bisa melakukan yang lebih baik dalam hidup, inilah saatnya untuk menyusun garis besar kebutuhan Anda.
Mulailah dengan membuat daftar semua area yang Anda identifikasi di bawah standar. Misalnya, jika Anda memutuskan bahwa Anda tidak menghabiskan cukup waktu untuk fisik dan keuangan, mulailah dengan membuat daftarnya dan selesaikan setiap kebutuhan yang termasuk dalam kategori tersebut.
Mari kita lanjutkan dengan contoh di atas dan bayangkan bahwa Anda benar-benar tertinggal di bagian fisik. Mungkin Anda sudah lama tidak pergi ke gym dan Anda merasa menaiki tangga adalah hal yang mustahil. Mungkin Anda mengalami gejala yang tidak dapat dijelaskan yang berdampak pada kesehatan Anda, tetapi Anda tidak membawa diri Anda ke dokter.
Apa pun yang tidak mendapat perhatian yang seharusnya, kerjakan setiap bagian ini dan cari tahu kebutuhan Anda di masing-masing bagian tersebut.
Setelah Anda melewati setiap bagian dan mendapatkan daftar lengkap semua kebutuhan Anda, Anda siap untuk bagian berikutnya.
5. Tentukan Kebutuhan Ini dan Ubah Menjadi Tujuan
Anda mungkin memiliki daftar kebutuhan tetapi, sayangnya, itu tidak cukup untuk membuat segalanya menjadi lebih baik.
Untuk mengubah kebutuhan menjadi tindakan, Anda harus mengubah kebutuhan Anda menjadi tujuan.
Bagaimana Anda mencapai itu?
Sederhana! Anda perlu mengambil kebutuhan Anda dan mengubahnya menjadi tujuan yang sangat spesifik dan terdefinisi dengan baik .
Misalnya, bayangkan salah satu tujuan Anda adalah menjadi lebih bugar sehingga Anda bisa menjadi lebih seimbang di bagian fisik. Itu keren! Namun, itu hampir tidak cukup didefinisikan untuk menjadi sesuatu yang dapat Anda tindak lanjuti.
Oleh karena itu, Anda perlu membuat kebutuhan Anda lebih spesifik. Jangan hanya mengatakan bahwa Anda ingin bugar. Katakan bahwa Anda ingin mencapai sesuatu, seperti menjadi kurus atau meningkatkan definisi otot Anda secara keseluruhan.
